شريكي الشخير وأنا لا يمكن أن أعتبر بعد الآن! كيف تحمل شخيرها؟

شريكك الشخير وانها حياتك كلها كزوجين الذين عانوا؟ كيفية تحسين التواصل والحنان عندما لا تستطيع النوم معًا؟ ما هي الحلول المتاحة لك لتحسين علاقتك في هذه الظروف؟

بصراحة ، لم أعتقد أبداً أنني سأكتب مقالة حول هذا الموضوع! لكن لأشهر ، أدرك أن الشخير يؤدي إلى مشاكل حقيقية في عزم الدوران ويسبب أضرارًا لا رجعة فيها للعلاقة. في الأسبوع الماضي فقط ، اتصل بي ثلاثة أشخاص على حافة الاستراحة أو في ألم شديد وسألني "كيف أحفظ علاقتي إذا كان شريكي شخيرًا وهذا يؤثر على حياتنا اليومية؟".

لذلك قررت التركيز على هذه القضية بالذات وكتبت مقالًا لأنني أعتقد أنك كثير في هذه الحالة. أنت توافق على أن نصيحتي لن تسمح لك بالتوقف عن الشخير لأن وضعك أكثر دواء ، خاصة إذا كان شريك حياتك هو توقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، كنت مهتمًا بشخير الظواهر في حياة الزوجين التي تؤدي إلى استراحة أو تمنعك من السعادة لاثنين في حياتك اليومية.

ضبط الشخير بسلاسة!

أول نصيحة يمكنني أن أقدمها لك هي التحدث إلى أ الطبية المهنية. إذا قررت التواصل مع زوجتك فقط ، فقد تكون غرورتك عائقًا أمام مقترحاتك الجيدة. سيكون لديه / لديها الانطباع بأنك لا تقدر ذلك حقًا لأن نصفك غير قادر على إدراك المشكلة. هو / هي ببساطة لا يدرك الموقف. لجعله على بينة من هذه الظاهرة والإزعاج الذي يسببه شخيره أثناء نومك ، خذ هاتفك المحمول وقم بتصوير الليلة على التوالي. في نهاية الأسبوع ، يمكنك أن تُظهر له "أدلةك" وتوضح له أن أصواته المؤثرة في لياليك.

من خلال التحدث مع أحد المحترفين ، فأنت ببساطة تنقل رغبتك في تحسين حياتك اليومية وترك الموقف يتطور شيئًا فشيئًا. أكثر من ذلك ، فإن شريكك هو الذي سيتخذ قرار التدخل الطبي أو أي قرار آخر لوقف الشخير ولن يكون لديه / لديها الانطباع بأنك أجبرت يده ...

الهدف الرئيسي من الاتصال بأخصائي طبي هو تجنب الصراع حيث تحاول فرض أفكارك دون فهم مخاوف شريك حياتك من الجراحة. غالبًا ما تكون هناك شكوك ومخاوف في كل مكان من هذا النوع من المواقف ، ويمكنني أن أدعوك فقط لإرسال اقتراحات إلى نصفك ولكن لا تحاول فرض اختياراتك.

اجعلوا الغرف منفصلة ولكن وفروا لحظات "الحنان"!

ل الشخير الشريك مقلقة للغاية لمعنوياتك اليومية ورفاهيتك. تنام بشكل سيء ، أنت غاضب (ه) ، لديك آلام جسدية ... للخروج من هذا الموقف ، من الأفضل في بعض الأحيان استخدام الوسائل الكبيرة. هذا هو السبب في عدم تردد بعض الأزواج في التفكير في النوم.

تنشأ مشكلة واحدة فقط في تلك اللحظة ، إنها تتعلق بقدرتك على قضاء وقت جيد في العلاقة الحميمة. يمكن الشعور بعدم وجود الحنان أو المودة حتى لو كنت تشارك لحظات ممتعة مع اثنين. النوم معًا هو أساس كل الأزواج وربما أكثر أهمية من صنع الحب. أخبر نفسك شريكي الشخير "يمكن أن يكون مشكلة ولكن لا ينبغي أن تتداخل مع حبك الحياة.

لهذا السبب سوف تضطر إلى التحدث مع شريك حياتك أثناء محاولة قضاء لحظات تكبب ضد بعضها البعض أمام فيلم ، أمام حريق ، أثناء التنزه في الغابة أو في الحديقة ... تحتاج لحظات مميزة عندما تكون مع بعضك البعض لتعويض الرحلة من سرير الزواج.

لا تتردد في إحضار تعليقك لنقل أفكارك الجيدة لمحاربة موقف دقيق مثل موقف الشريك الذي يصعب عليه الشخير. يمكنك أيضًا النقر فوق "أعجبني" لإرسال المقال إلى جميع أصدقائك.

اتمنى لك يوم جميل

الكسندر كورمونت ، مدرب الحب لإنقاذ الأزواج.

فيديو: كل ما سمعته عن النوم هو مجرد أسطورة (كانون الثاني 2020).

Loading...

ترك تعليقك